Autor: Monika Bírošová Jeseň končí, zima už veľmi hlasno klope na dvere a práve to je…
Značka: zdravie
Psychická záťaž a tlak vyvíjaný na študentov: Téma psychohygieny je stále tabu
Psychická záťaž, s ktorou sa dnešní študenti stretávajú pravidelne, môže viesť k vzniku vážnych psychických ochorení s dlhodobými následkami.…
Prestaňme tabuizovať duševné zdravie, týka sa nás všetkých
„Musíš myslieť pozitívne. Choď sa prejsť a bude ti lepšie.“ Takéto a podobné vety často počúvajú ľudia, ktorí…
Flexibilné stravovanie IIFYM: Schudnúť alebo nabrať svaly sa dá aj bez hladovania
Mnohí ľudia si aspoň raz v živote prešli fázou, kedy sa snažili zmeniť svoje telo. Niektorí sa…
Šitie rúšok či nákup starším. Pomôcť počas pandémie sa dá rôzne
Pandémia koronavírusu nepreverí len naše zdravie a ekonomiku, ale aj schopnosť pomáhať si. V týchto dňoch…
Zastavte sa na chvíľu. Vianoce sú sviatky pokoja, nie stresu
Napriek tomu, že Vianoce sú čas, kedy by sme sa mali zastaviť a oddýchnuť si, sú…