Autorka: Veronika Padychová
Ako uchopiť vlastnú identitu v chaose každodennosti?
Študenti sa ponorili do hlbín sebapoznania počas prednášky lektorky Zuzany Arváyovej. Zazneli tu myšlienky o tom, kto sme, ako sa vnímame a prečo sa na cestu k vlastnému „ja“ často vydávame až vtedy, keď nevieme, kam ísť ďalej. Prednáška v duchu duševného zdravia otvorila nové pohľady, priniesla otvorené otázky, ktoré sa dotkli každého v miestnosti.
Na Filozofickej fakulte UKF v Nitre sa 26.11.2025 sa uskutočnila zaujímavá prednáška o sebapoznaní. Dekanát Filozofickej fakulty UKF v Nitre v spolupráci s katedrou anglistiky a amerikanistiky pripravil podujatie venované duševnému zdraviu. Celé sa to odohralo pod záštitou pani prodekanky PhDr. Daši Nováčikovej, PhD., univ. doc. Hlavnou prednášajúcou bola lektorka Zuzana Arváyová.
Zuzana Arváyová pracuje s ľuďmi už vyše 30 rokov. Pôvodne pôsobila ako učiteľka, no napokon vyštudovala psychológiu na Univerzite Mateja Bela v Banskej Bystrici. V terapeutickej praxi pracuje už 10 rokov. Absolvovala aj ročný kurz astrológie.
Obsah prednášky: cesta sebapoznania
Podujatie sa nieslo v duchu hlavnej otázky: KTO SOM?
Odpoveď na túto otázku vníma každý iným spôsobom. Prednáška ukázala, že každý človek je jedinečná bytosť a cesta sebapoznania trvá celý život. Začiatkom cesty je – KAŽDODENNOSŤ. Je dôležité sa naučiť žiť so samým sebou. Smutné je, že až keď nevieme, kam máme ísť, začíname hľadať pomoc a zamýšľame sa nad otázkami sebapoznania. Možno neexistuje presná odpoveď „KTO SOM?!, no práve v tom spočíva cesta sebapoznania a skúmania vlastnej osobnosti. Prednáška sa dotkla aj tém, na ktoré často zabúdame, ako napríklad, čo nám sebapoznanie ponúka. Lektorka vysvetlila rozdiel medzi dušou a duchom – dušu vnímame ako miesto našich pocitov, túžob a zranení ale naopak duch predstavuje energiu, ktorá nás poháňa a dáva nám silu rásť. Aby študenti lepšie pochopili delenie ľudskej osobnosti, spomenula aj štyri klasické temperamenty: živého a spoločenského sangvinika, tichého a citlivého melancholika, impulzívneho a vášnivého cholerika a pokojného a trpezlivého flegmatika. Každý z nás má v sebe jednu jedinečnú kombináciu – a práve jej spoznávaním môžeme lepšie porozumieť sami sebe.
Prednáška očami účastníkov
Prednáška bola mimoriadne zaujímavá. V miestnosti vládlo ticho a študenti pozorne počúvali. Všetky témy boli zamerané na sebapoznanie – či už išlo o psychológiu, astrológiu, živly alebo okolité energie. Lektorka rozprávala pútavo a dokázala sa vyjadriť ku každej téme z rôznych uhlov. Zapájala publikum do menšej diskusie a zaujímala sa o jeho názory. Študenti kládli rôznorodé otázky a nebalil sa zodvihnúť ruku, keď potrebovali niečo vysvetliť.
Študentov sme sa taktiež spýtali na 3 jednoduché otázky. Tu sú ich odpovede.
- Ako sa ti páčil takýto druh podujatia?
,,Podobné prednášky ma vždy veľmi oslovia, vnímala som ju pozitívne.” – Silvia
,,Tento druh podujatia sa mi veľmi páčil. Vždy je prínosné sa stretnúť s odborníkom a naučiť sa niečo nové o sebe prostredníctvom druhého.” – Nina
- Čo si z neho odnášaš?
,,Nové informácie, ktoré rozšírili môj pohľad na rôzne situácie.” – Silvia
,,Odnášam si z neho to, že by som sa mala začať viac pozerať na seba a vnímať sa.” – Nina
- Myslíš si, že sa duševnému zdraviu kladie dostatočne veľký dôraz?
,,Všímam si, že sa o mentálnom zdraví hovorí viac ako v minulosti, ale stále je veľa ľudí, ktorí ho podceňujú.” – Silvia
,,Myslím si, že sme práve tá generácia, ktorá duševná zdravie berie vážne. Takže áno, kladie.” – Nina
Na záver podujatia pani prodekanka PhDr. Daša Nováčiková, PhD., univ. doc. zdôraznila, že v dnešnej uponáhľanej dobe je nevyhnutné venovať pozornosť duševnému zdraviu. Poukázala na tlak, ktorý je na študentov vyvíjaný, a vyjadrila presvedčenie, že je dôležité, aby vedeli, ako sa o svoje duševné zdravie starať. Zároveň študentov uistila, že sa na ňu môžu kedykoľvek obrátiť, čo pôsobilo ako povzbudivé gesto a podčiarklo význam celého podujatia.
Titulná fotografia: Nina Stančeková
