autorka: Silvia Klučková
Duševné zdravie nie je luxus, ale základná potreba. Svetový deň duševného zdravia, ktorý si každoročne pripomíname 10. októbra, je príležitosťou hovoriť o tom, čo nás trápi – bez hanby, bez tabu. Pre študentov aj pedagógov je to výzva i pripomienka, že psychická pohoda je rovnako dôležitá ako známky či výkony. Ako ju chrániť v prostredí plnom tlaku, izolácie a neustáleho porovnávania?
„Iba zmysly dokážu vyliečiť dušu, rovnako iba duša dokáže vyliečiť zmysly.“ – Oscar Wilde
V roku 1991 Svetová federácia za duševné zdravie (WFMH) vyhlásila 10. október za Svetový deň duševného zdravia s cieľom informovať verejnosť o duševnom zdraví a starostlivosti oň, zodpovedať dôležité otázky a zvýšiť povedomie o psychickom zdraví.
NCZI (Národné centrum zdravotníckych informácií) zverejnilo, že len v roku 2023 bolo v psychiatrických ambulanciách vyšetrených 427 764 osôb so stanovenou diagnózou. Zároveň je potrebné upozorniť, že toto číslo v priebehu rokov narastalo. V porovnaní s rokom 2022 stúplo o 2,5 %.
Podľa štatistík WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) na celom svete ročne zomrie na následky samovraždy až 720 000 osôb, pričom ide o globálny jav týkajúci sa všetkých vekových kategórií.
V dôsledku stresu, neprimeraného tlaku, izolácie, vplyvom sociálnych sietí a iných javov stúpa počet študentov, ktorí trpia úzkosťou či depresiou. Už aj tak zhoršujúcej sa situácii nepomohlo obdobie pandémie COVID-19, ktoré preukázateľne zasiahlo takmer všetky aspekty každodenného života.
Psychické zdravie je viac než len aktuálna téma, dotýka sa každého bez rozdielu. Mnohé organizácie sa snažia ľudí vzdelávať už od útleho veku, nakoľko v mnohých regiónoch sveta sa duševné zdravie stále podceňuje, či dokonca úplne tabuizuje. Psychická nepohoda nie je slabosť, je to výzva, ktorú každý jeden deň prekonávame, rovnako ako pri bolesti tela navštívime lekára, ak nás bolí duša, navštívime terapeuta alebo iného odborníka.
V súčasnosti existuje množstvo spôsobov, ako vyhľadať pomoc, je len na nás, ktorý si zvolíme: anonymné telefonické či mailové linky, terapeutické skupinové sedenia alebo individuálny prístup odborníka… Aj naša univerzita sa snaží poukázať na to, že v ťažkých a stresujúcich chvíľach tu nie je nikto sám, preto si aj my 10. október, Svetový deň duševného zdravia, pripomíname.
Titulná fotografia: unsplash.com
