Digitálny detox. Skúšala som to už mnohokrát, no nič na mňa nefunguje

O digitálnom detoxe už počulo určite mnoho z vás. Je pár jednoduchých trikov, ktoré ale častokrát nezaberajú. Poďme…

Závislosťou proti závislosti – beh v človeku dokáže vyvolať podobné pocity ako drogy

Niekoľko kôl do určitého času na atletickej dráhe zo základnej školy je strašidelnou spomienkou. Zanevrieť na…

Nomofóbia: Sme závislí na telefónoch?

Žijeme v dobe, keď online komunikácia prebíja tú priamu. Mobilné telefóny sa stali bežnou súčasťou nášho každodenného…