Flexibilné stravovanie IIFYM: Schudnúť alebo nabrať svaly sa dá aj bez hladovania

Mnohí ľudia si aspoň raz v živote prešli fázou, kedy sa snažili zmeniť svoje telo. Niektorí sa…

Netypicky typickí

Vyberáš si zo skrine potrhané sako? Trilkuješ po meste na starom bicykli a v ruke držíš najnovší iPhone?…

Prvé jedlo po zobudení je to najdôležitejšie

Poznáme to asi všetci. Po náročnej noci ledva udržíme obsah žalúdka tam, kde by mal zostať.…

Bikini fitness očami študentky Adriany Fejesovej

Fitness je šport a zároveň životný štýl založený na zlepšení telesnej kondície a celkovej postavy človeka. No z roka…